Вредные вещества атакуют наш организм постоянно – через желудок и легкие, через слизистые оболочки и кожу. Вместе с пищей и воздухом мы постоянно получаем большую или меньшую дозу различных веществ, которые способны засорить, а то и отравить нас. Организм неустанно выводит все, что оказывается лишним, но даже при слаженной работе печени, почек, выделительной системы концентрация этих веществ может быть так велика, что организм откладывает «на потом» то, что следует вывести. Так появляется наш лишний вес, а с ним болезни и стрессы.

Что мы можем сделать, чтобы помочь организму вовремя проводить «генеральную уборку»?

Кое-что можем, например, пересмотреть свой рацион. Есть один способ, который не заставит вас голодать, но произведет существенную чистку кишечника, улучшит обмен веществ и состав крови. Ну, а бонус? Вы потеряете как минимум 2 килограмма за три дня! Итак, все мы знаем и любим винегрет – блюдо уместное как в повседневном меню, так и в праздничном. Но знаем ли мы, что винегрет – отличная овощная диета для похудения и очищения организма, способная существенно поправить наше здоровье?

Доставка овощей на дом

Для начала очень хочу порекомендовать вам заказать все необходимые для винегрета овощи на дом в гипермаркете «GETVEGETABLE». Это лучший из всех известных мне гипермаркетов осуществляющих доставку овощей на дом Москва. Тут всегда очень большой выбор свежих овощей, ягод и фруктов!

Рецепт

• Готовим его по тому же рецепту, что и перед встречей праздника: отварная свёкла, картофель и морковка, сырой репчатый лук, немного консервированного зеленого горошка.
• Солить диетический винегрет следует как можно меньше или не солить вообще. Можно вместо соли нарезать туда немного соленого огурчика.
• Приправить винегрет лучше оливковым, а не подсолнечным маслом, или нежирным творогом.

Есть три дня только этот винегрет. Впрочем, в нашем диетическом меню допускаются также фрукты, кроме бананов и хурмы (слишком калорийных), нежирный кефир и йогурт, зеленый чай и немного меда на сладкое. Как видите, голодать не придется, зато удастся почувствовать прилив энергии, повышение тонуса и улучшение общего самочувствия.